ČO O MNE HOVORIA KLIENTI?
Katka

Katka sa na mňa obrátila v apríli 2025, krátko po rozchode. Nemala „veľký“ životný problém, ale cítila, že sa stratila. Nevedela, ktorým smerom sa má v živote vydať a hľadala cestu späť k sebe samej. Jej cieľ bol jasný – znovu sa spojiť so sebou, pochopiť svoje vnútro a začať žiť naplnený život.

Rozhodli sme sa spolupracovať formou online sedení cez Google Meet. Za celé obdobie troch mesiacov sme spolu mali 17 sedení, pričom každé trvalo približne 5 hodín. To znamená, že Katka investovala do svojej cesty viac než 85 hodín intenzívnej práce na sebe.

Na sedeniach sme používali viacero techník, ktoré sa navzájom dopĺňali:

• Shadow Work – práca s potlačenými časťami jej osobnosti. Katka postupne objavovala, ktoré časti seba odmietala a učila sa ich prijímať.

• Práca s telom a emóciami – cez vedomé prežívanie emócií sa učila znovu cítiť svoje telo a dôverovať mu.

• Vizualizácie a psychologické hry – cvičenia, ktoré jej pomohli uvidieť seba z iného uhla a získať nové pohľady na svoj život.

• Parts Work – technika, pri ktorej sme sa rozprávali s rôznymi „časťami“ Katky. S časťou, ktorá mala strach z nových krokov a s časťou, ktorej vyhovovalo byť v stagnácií. To jej umožnilo prijať samu seba v celistvosti.

• Completion Process (podľa Teal Swan) – hlboká práca s nevyriešenými zraneniami z minulosti, ktoré Katka v sebe nosila, aj keď si ich neuvedomovala.

• Hlboké rozhovory o živote a smerovaní – dialógy, ktoré neboli o rýchlych radách, ale o otvorenom priestore pre jej vnútornú pravdu.

Na začiatku Katka cítila neistotu, smútok a stratu smeru. Postupne sa však začala:

• spájať so svojím telom a emóciami,

• učiť sa dôverovať svojim pocitom a vnímať ich ako navigáciu,

• pretavovať vnútorné uvedomenia do praktických krokov vo svojom živote.

Výsledkom bolo, že sa Katka rozhodla pre veľkú zmenu:

• po rokoch v zahraničí sa rozhodla odísť a vrátiť sa na Slovensko,

• začala si budovať vlastný biznis, ktorý je jej srdcu blízky,

• získala jasnosť o tom, kto je a čo od života chce.
  
  

Dôležité je, že Katka už nehľadala rýchle riešenia ani vonkajšie záchrany – začala sa spoliehať na seba a na svoju vnútornú silu.

Príbeh Katky ukazuje, že skutočná zmena neprichádza cez rýchle návody alebo povrchné kurzy. Je to cesta, ktorá si vyžaduje čas, odvahu a hlbokú vnútornú prácu.

Ako kouč nie som záchranca – som sprievodca a opora. A Katka je dôkazom, že keď sa človek rozhodne naozaj pracovať na sebe, výsledky sú hlboké a trvalé.